Mitmachaktion – Seite 2 – Stadtteilwochen München

Cajonworkshop

Mit Noah Psunkewicz

Das Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen erste Spieltechniken kennen und versuchen uns in einfachen Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/Üben mit Musik).

Durchgeführt von: Münchner Volkshochschule, www.mvhs.de

KulturDult: 2L84 – Jugend-Bandworkshop

präsentiert von Musikschule Ohrwurm

2L84 ist eine junge Rockband aus dem Münchner Westen. Angefangen in einem kleinen Bandkeller erarbeiten sich die 5 Jugendlichen ihren Weg vom Proberaum ins Studio, bis auf die großen und kleinen Bühnen der Stadt. Angetrieben von groovigen Schlagzeugparts ergänzen sich Bass und E-Gitarren zu einem scharfen, eingängigen Modern-Rocksound, vervollständigt von melodischen Gesangsparts. Musikalisch bewegen sich die talentierten Jungmusiker zwischen Guns’n Roses, ACDC, Deep Purple, sowie Pink Floyd und verrocken gleichzeitig in den eigenen Songs auch moderne Popstücke!

Durchgeführt von: Musikschule Ohrwurm, www.ohrwurmmusic.de

Augenspaziergang: Regenerierung für Bildschirmarbeitende und müde Augen – Mitmachangebot

ATELIER | GALERIE Doris Heidenberger – Kunst Sehen
Mit: Doris Heidenberger

Die Erholung für alle, die viel am Bildschirm sitzen und/oder ins Handy/Tablett schauen. Wir gehen spazieren und entspannen unsere Augen, Geist und Körper. Wir gönnen uns eine kleine Genussauszeit für die Augen. Sie erfahren etwas über entspanntes vitales Sehen und lernen einfache Augen- und Körperübungen dafür kennen, um den Rest des Sonntags dann mit frischem Blick genießen zu können. Bequeme Schuhe sind empfehlenswert.

Durchgeführt von: Doris Heidenberger, www.stabilundleicht.de

“ Zirkus, Zirkus!“

Zirkusvorstellung

Circus Bambino

Für Kinder von 6 – 9 Jahren

Anmeldung für Gruppen erforderlich:
Frau Lutz (Tel.: 233-23781, Mo – Do 09.00 – 15.00 Uhr)
Frau Kuhnke (Tel.: 233-29431, Mo – Do 09.00 -16.00 Uhr)
oder stadtteilkultursommer@muenchen.de

„Druck Dir was“ – Kreatives Gestalten mit verschiedenen Materialien

Der Baumwollbeutel als nachhaltige und praktische Einkaufstasche, Turnbeutel, lässige Tasche für 1000 Gelegenheiten, ist total angesagt – da können wir auch mehr als eine gebrauchen. Die Möglichkeiten für das Bedrucken sind schier unbegrenzt. Mit Walzen, Stempeln, Druckstöcken, Naturmaterialien und vielem mehr lassen sich tolle und einzigartige Effekte erzielen. Wir können sie miteinander kombinieren und ganz eigene Ideen der farbigen Gestaltung entwickeln. Wir haben für Euch Baumwolltaschen und viele andere Stoffe/Stoffreste zur Verfügung. Wer möchte, kann gerne auch ein eigenes T-Shirt zum Bedrucken mitbringen.

Wir vom MachWerk unterstützen Euch bei Eurem MACHEN. Kommt einfach vorbei und druckt etwas für Euch selbst und/oder Eure Liebsten! Alle können mitmachen!

Wir freuen uns auf Euch, Euer MachWerk-Team

Durchgeführt von: MachWerk e.V. Verein zur Förderung und Ermöglichung künstlerischer und gestalterischer Aktivität, www.machwerk-muenchen.de

Spielfest

Am 21. Juni 2024 findet von 15.30 bis 18.00 ein Spielfest am Hogenbergplatz statt. Das Fest wird gemeinsam gestaltet von den Einrichtungen für Kinder und Familien im Stadtteil, die im REGSAM Arbeitskreis Kinder, Jugend, Familie zusammenarbeiten. Eingeladen sind Eltern und Kinder jeden Alters. Die verschiedenen Einrichtungen, z.B. Beratungsstellen, Jugendamt, Elterninitiativen, das Kindertageszentrum und das Familienzentrum Laim – bieten ein vielfältiges Programm. Geboten werden ein Krabbelparcours, Kreativprogramm, Buttons, Gasballons, Kindertheater, Musik und vieles mehr, natürlich auch Speis und Trank. Kinder und Eltern können miteinander kreativ zu werden, spielen und Spaß haben. Gleichzeitig kann man mit den Vertreterinnen der Einrichtungen aus dem Stadtteil ins Gespräch kommen und neue Angebote kennenlernen.

Durchgeführt von: REGSAM Arbeitskreis Kinder, Jugend, Familie Laim, www.familienzentrum-laim.de

Zivilcourage-Kurs

der Polizeiinspektion 41 München Laim

Wer Zivilcourage zeigt, handelt nicht, um sich oder andere materiell zu bereichern. Wer Zivilcourage zeigt, weiß nicht, wie die Sache ausgeht, für die er sich einsetzt. Wer Zivilcourage zeigt, schützt ideelle Werte und Normen, die das Fundament einer freiheitlichen demokratischen Gesellschaft bilden.
Angst vor dem Nachhauseweg? Angst vor Betrunkenen? Angst vor Jugendlichen? Nachrichten von Übergriffen auf unschuldige Passanten finden sich täglich in Münchens Zeitungen. „Wie hätte ich reagiert?“ fragen sich viele, die von solchen Übergriffen hören, und: „Warum wird den Opfern nicht geholfen?“. Um diese und andere Fragen zu beantworten und die Bürger besser auf den Umgang mit solchen Situationen vorzubereiten, veranstaltet die Polizeiinspektion 41 (Laim) einen kostenlosen Selbsthilfekurs. In diesem „Zivilcourage-Kurs“ lernen die Teilnehmer unter anderem durch Rollenspiele Situationen richtig einzuschätzen.

Welche Nothilfeeinrichtungen gibt es, welche „positiven“ Waffen sollte ich bei mir tragen und wie sieht es rechtlich mit Selbstverteidigung, Notwehr und Unterlassener Hilfeleistung aus? Sind all diese Fragen geklärt, ist es um einiges leichter, in bedrohlichen Situationen Zivilcourage zu zeigen.
Die Angst, etwas Falsches zu tun, ist sehr groß. Doch falsch wäre es, NICHTS zu tun. Daher sollte man sich in den Polizeikursen das Wissen und die Selbstsicherheit aneignen, um adäquat reagieren zu können.

Wann: 24.06.2024 von 17:00 Uhr – ca. 21:00 Uhr
Wo: Aula Lukasschule, Riegerhofstraße 18 , 80686 München
Bilder: Polizeiinspektion 41 München (Laim), Rapotostr. 1, 80687 München

Durchgeführt von: Polizeiinspektion 41 München Laim

„Singtreff für Alle“ – offener Singkreis

„Singtreff für Alle“ on Tour – bei der Stadtteilwoche Laim

„Wo man singt, da lass‘ dich nieder“ – In unserem neuen Angebot laden wir Sie herzlich dazu ein, in lockerer Atmosphäre miteinander zu singen. Das Angebot ist offen für alle, die gerne singen, ohne Anspruch auf Professionalität. Hier stehen Freude und Gemeinschaft im Mittelpunkt. Zusammen singen wir traditionelle Volkslieder, Musik der 30er und 40er Jahre sowie alte Schlager. Geleitet wird das Angebot von Herrn Marquordt, der die Gruppe an Akkordeon oder Gitarre begleitet. Liederwünsche sind selbstverständlich willkommen!

Alten- und Servicezentrum Kleinhadern-Blumenau, www.asz-kleinhadern.de

Tag der offenen Tür im ASZ Laim

ASZ Laim – Ihr Wegbegleiter im Alter

Veranstaltungen am Vormittag:
9:30 Uhr bis 10:00 Uhr Vorstellung Beratungsangebote ASZ Laim Cafeteria
Vorstellung der sozialpädagogischen Beratung im ASZ Laim inclusive der Angebote Präventive Hausbesuche und SAVE (aufsuchende Sozialarbeit im Stadtteil für Senior*innen)

10:00 Uhr bis 10:30 Uhr Vorstellung Frauenfrühstück Bibliothek
Wöchentliches Treffen zum gemütlichen Frühstück mit anschließendem Austausch zu verschiedenen Themen mit Frau Auer

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Gedächtnistraining mit Frau Jechart M. Juchacz Raum – Fitness und Freude für die „Grauen Zellen“. Sie trainieren Möglichkeiten und Techniken geistig fit zu bleiben.

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Töpfern mit Frau Ederer Töpferraum
Sie haben die Möglichkeit experimentierfreudig zu arbeiten und sich fachkundig in Aufbautechnik und Drehen an der Scheibe beraten zu lassen.

10:15 Uhr bis 10:45 Uhr Tanzen im Sitzen mit Frau van Löchtern Gymnastikraum – Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform. Sie ist abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Menschen und schult Koordination, Reaktion, Ausdauer und Rhythmusgefühl.

11:00 Uhr bis 11:30 Uhr 5 Esslinger mit Frau Priller Gymnastikraum
Sie trainieren Beweglichkeit und Muskelerhalt. Die Fitnesskomponenten der 5 Esslinger nach Dr. Martin Runge setzen sich zusammen aus Balance, Flexibilität, Schnelligkeit und Kraft.

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr Englisch mit Frau Böhm Bibliothek
Sie werfen einen Blick auf Land und Leute und erweitern Ihr Wissen mit einfacher Lektüre, Songs, Spielen und Cartoons.

13:00 Uhr bis 15:00 Uhr Strickkastl M. Juchacz Raum
Sie treffen Teilnehmer*innen dieser selbstorganisierten Gruppe, die mit Freude bastelt und Handarbeiten erstellt.

12:00 Mittagstisch Cafeteria
Lernen Sie das schmackhafte Mittagstisch-Angebot des ASZ kennen. Heute servieren wir Ihnen herzhafte Kartoffelsuppe mit Pfisterbrot zu einem Preis von 3.50 Euro.

Veranstaltungen am Nachmittag:
13:00 Uhr bis 13:30 Uhr Vorstellung Beratungsangebote ASZ Laim Cafeteria
Vorstellung der sozialpädagogischen Beratung im ASZ Laim inclusive der Angebote Präventive Hausbesuche und SAVE (aufsuchende Sozialarbeit im Stadtteil für Senior*innen)

14:30 Uhr bis 16:30 Uhr Veranstaltungsangebot Cafeteria
Wir begrüßen den Shanty-Chor “Die Seelords“ – Bei Kaffee und Kuchen genießen wir diese besondere Musik aus dem Norden in netter Gesellschaft.

16:00 Uhr bis 16:30 Uhr Qigong mit Frau Heilmaier Gymnastikraum
Lernen Sie diese chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist kennen.

Durchgeführt von: AWO Kreisverband München-Stadt e.V., www.awo-muenchen.de

„TauschGut – Lebensmittelverteilerschränke“

Projektvorstellung

Das Projekt TauschGut rettet und teilt Lebensmittel mit anderen anstatt diese wegzuwerfen. In Deutschland landen laut der WWF Studie „Das große Wegschmeißen“ über 18 Millionen Tonnen an Lebensmitteln pro Jahr in der Tonne. An 11 Standorten in München sind wir aktiv gegen Lebensmittelverschwendung!

Was wollen wir erreichen?
· Bewusstsein für den Wert & Haltbarkeit von Lebensmitteln
· Abbau von Vorbehalten bzgl. geretteter Lebensmittel
· Einfacher Zugang für Alle & Begegnung

Was können Sie beitragen?
· gerettete Lebensmittel von Lieferanten abholen
· Kühlschränke sauber halten & ungenießbare Lebensmittel aussortieren
· Lebensmittel teilen – wenn was übrigbleibt
· Lebensmittel aus dem Kühlschrank genießen!

Neugierig? Lernen Sie uns kennen!
26.06.2024 von 17.30-19.30 im Innenhof von St. Philippus, Westendstr. 245
Anmeldung: sabine.kaiser@caritasmuenchen.org | 0151 688 161 54
Mehr unter: https:// www.caritas-tauschgut.de/

Durchgeführt von: Caritas München Süd, www.caritas-tauschgut.de