Qi-Gong - Rita Haug / ESV München-Ost e.V.

Qi-Gong ist ein Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Es zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus, die helfen zur Ruhe zu kommen und die Lebensenergie zu stärken. Die Übungen werden langsam und fließend mit dem Atemfluss durchgeführt. Die sanften Bewegungsabläufe sind anmutig, schön, machen Freude und sind leicht zu erlernen – auch für Anfänger.
Wir üben gemeinsam Formen aus dem 5-Tiere-Qi-Gong. Das Beobachten und Nachahmen von Tierbewegungen hat in China eine lange Tradition. Jedes Tier, wie Panda, Adler, Tiger ist einem Element zugeordnet. Die Übungen sind förderlich für die gesamte Organfunktion, die Blutzirkulation, die Beweglichkeit und wirken ganzheitlich ausgleichend und stärkend.
Der Kurs „5-Tiere-Qi-Gong“ wird im Herbst beim ESV München-Ost am Donnerstag von 9 bis 10 Uhr angeboten. Weitere Informationen erhalten sie auf unserer Homepage.
Kursleiterin: Rita Haug, Zertifizierte Shaolin Qi-Gong-Lehrerin